おとのいろ

とある整体師のブログ(※記事中のホームページリンクは無効です)

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身体の声を聴く

      2018/04/09

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ぜひリラックスした時間をお過ごしください

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自律神経失調症

という症状をご存じでしょうか

よく『うつ』と混同されやすいんですが

基本、自律神経失調症には精神的症状がない場合が多く

そこがうつと大きく違う部分でもあります

 

2年前のこのくらいの季節に、出勤中にめまいで倒れ

起き上がれなくなった時から始まりました

その前からかなり身体が重く、尋常じゃないだるさ等は感じる事はあったんですが

え、体重が重いんだから身体が重く感じるのは当たり前やん!

と、そこまで気にとめる事もなく

ただ、常に喉に何かひっかかってるようで息ができなくなったりする事と

ここ最近あんまり眠れないなという事だけは

なんだろなくらいで気になってはいました

 

めまい外来のある耳鼻科や脳神経外科等

ひととおり検査に通っても異常はなし

生まれて初めて心療内科という科目の病院へ

そこでついた診断が『自律神経失調症』でした

 

ひどく気分が落ち込むという事はないんですが

身体がだるくてどうしても起き上がれない

熱を計ってももちろん平熱で

なのにインフルエンザ等、高熱が出ている時の身体のだるさや重さにそっくりなんです

 

昼過ぎくらいにようやく起き上がれるくらいの状態にはなるし

不思議と今までが嘘のように調子のいい日もありましたから

仕事を午後からの出勤のみに変えてもらい

しばらくはなんとか頑張ってみました

 

が、

だんだんと夜の眠れなさに拍車がかかり

空が明るくなる頃にウトウトと眠りがやってきて

目覚まし時計より先に目が覚める

目は覚めるのに身体がだるくて起き上がれない

自分の身体なのに思うように動いてくれない日の方が多くなってきました

 

そんな私を見兼ねた主人が

「仕事はすぐ辞めろ」と言い出すようになり

 

今も昔も裕福なわけではもちろんないですが

生活のために働いていた部分は半分くらいで

もう半分はこの仕事が好きだったからというのがあっただけに

辞める事には少し抵抗がありました

それまでの揉みほぐしの仕事から一歩スキルアップして

カイロプラクターとして働き始めてまだ3年程しか経っていなかったし

まだまだ勉強しなければいけない事もたくさんありましたから

 

それでも決定打がやってきました

今だから言える事ですが

『おねしょ』をするようになってしまったんです

 

身体に関わる仕事をしているくせに恥ずかしながら知りませんでした

『おねしょ』も自律神経失調症の症状で少なくないらしいです

 

そこで初めて明確に

『自分の身体は今正常ではないんだな』

と実感しました

本当にショックで

痛感しました

 

それでもやっぱり辞めたくはなかった私は

勤めていた職場にはなかった制度『休職』を会社に提案したんです

制度にはないのだから、もちろんその間の手当などはなく

ただ、戻ってこれた時に社員としてのランクが下がらない事だけを保障してもらい

いったんゆっくり休む事にしました

 

休み始めて一ヶ月程経った頃からだんだん眠れるようになってきて

仕事が要因のひとつだったと気付き驚きましたよ

 

つらくない仕事なんかないし

嫌な事ももちろんたくさんありましたが

それでも身体を壊す程のストレス等は全く感じてなかったし

なによりも好きでやってた仕事だったのに

それももう10年以上やってる仕事なのになぜいまさら?と

 

快方と再発を繰り返して

復職と休職を繰り返して

結局は辞める事になってしまったんですけどね

 

心の声は、聴くきっかけが割と多く

迷った時や腑に落ちない時

自問自答をしたり、冷静になってみたり

けれども

身体の声は

痛みが出たり、明らかに無理をしたと自覚しない限りは

あまりきっかけがないかもしれません

そして案外心よりも無理がきく

寡黙なので聞こうとしても答えてくれない事も多い

 

人の身体に聞く術は知ってるくせに

自分の身体に聞く術は知ろうともしていませんでした

 

今やりたい事をやれているのは

自分の身体が元気に動いてくれているからです

『自分の身体だから自分の思い通りに動く』

とは限りません

 

一度身体を壊した事で

今、元気でいてくれている自分の身体にも自ずと感謝が生まれるようになりました

 

そして、理解のある人が傍にいてくれているので

好きな仕事を無理せず自分のペースでできる環境を準備する事ができました

 

そんな私だから自信を持って言える事があります

 

身体はね

消耗品なんです

だからメンテナンスが絶対に必要なんです

 

聴き方がわからなければ

よかったら私に聴かせてください

 

 

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