おとのいろ

千葉県船橋市 JR下総中山駅徒歩4分 音楽大好きな女性整体師がやってます! プニプニ柔らか手で極上の本格派ボディメンテナンス!

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QOLを考える(超高齢化を見据えて)

      2018/04/08

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JR総武線 下総中山駅南口徒歩4分 完全予約制

リラックスおうちサロンで女性整体師によるトータルボディメンテナンス

心地よい生活のリズムで柔らかな日々のメロディを奏でる事ができるよう

お身体のバランスの面からぜひお手伝いさせてください^^

下総中山の整体『おとのいろ』でお身体のチューニング♪

珍しく昼間のご予約のない土曜日です

それだけでなんだかとても贅沢な時間を過ごしてる気分になる一方で

週末にゆっくりした時間を過ごしてもいいんだろうかと

少し罪悪感に似た気持ちもあったりしますが

滅多にない(事を祈りたい)機会でもあるので

素直にのんびり過ごそうと思います

 

実は私、空いた時間に地域情報誌の嘱託ライターもしておりまして

そちらでも健康系の記事をメインに取材なんかもするんですが

先日、介護系の取材に行ってきまして

個人的にも現役リハビリテーション医師の講座を受講してきたばかりなので

せっかくなので思った事をブログにまとめておこうと思います

 

日本は今、世界一高齢化が進んでいる国です

その中でもおとのいろのある千葉県は高齢化が進む地域として国内第二位だそうです(という事は世界第二位!)

それでも、たとえ高齢でも元気に自立した生活を営む事ができればそこまで問題ではありません

重要なのは要支援・要介護率

そしてこれが高齢者に限定したものではない事

 

おとのいろのメイン客層は40~50代です

今まで頑張って生きてきた疲れが少しずつ目立ってくる年齢でもありますが

『介護』という言葉はまだそこまで現実味はないかもしれません

現在43歳の私自身もそうです

なので、ここでも『介護』というほどの大それた内容を書くつもりはありません

 

今回受講したメイン議題は

『ロコモティブシンドローム』と『サルコペニア』

簡単に説明すると

要介護・要支援になる可能性のある運動器障害の総称がロコモティブシンドローム(通称『ロコモ』)

何らかの原因で平均より筋肉量が減っている状態をサルコペニア

小難しいカタカナ使いやがってよぉ

とケチをつけたい気持ちでいっぱいですが

要はどちらも筋肉と栄養が重要な問題という事です

 

それよりなによりも!

病気を治療する事が仕事の医師がとうとう予防に全力込めてきた!

個人的全力はこれです

 

今現在、高齢者の枠に入る人の方が実は意外と元気なんじゃないかと

私は常々思っていまして

こういった健康講座もどこも満員御礼で大盛況

関心がある事はとてもいい傾向だと思います

むしろ今現在ガチ若者から、ちょっと高齢者に片足つっこんでる人くらいまでがやばい、と

私が触ってきた身体から思う事

そういう人達に『介護』が現実味を帯びてきた時

人口の減少も含め、そこはもう地獄だと

せめて無関心をね、どうにかしたいんですけどね

 

だからずっと言い続けている事

身体は消耗品なんだという事

だからメンテナンスが必要だという事

いつでも自分の思い通りに動いてくれるとは限りません

『介護』という言葉が目の前にチラついてきた頃にはもう遅いよ、と

月に一回ぐらいは今からゆっくり自分の身体の声を聞いてみるのもいいんじゃないかと思うんですけどね

 

そして関心を持ってもらうためにサロンも工夫しないといけないですよね

今よりも満足度をあげるために

考える事はまだまだいっぱいありますね

 

今回、講演でもらってきたロコモチェックシート

コピーしてサロンに置いてますので気になった方はぜひやってみてください

そして全ての人への基本となる簡単な筋トレ方法を用紙にまとめたものを作成しました

ご希望の方へお渡ししています

モデルは看板猫リラたんにしてみました♪(画・旦那)

※実際のリラたんの方がかわいいです

 

 

 

 

 

 

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